La flor de azahar aporta beneficios relajantes, gracias sobretodo a su aroma. De ahí que el aceite esencial de flor de azahar, o incluso el propio agua de azahar, haya sido popularmente utilizada a la hora de tratar los nervios de forma natural.
También su utilización puede ser interesante a la hora de ayudar a conciliar el sueño, gracias a su valor hipnótico suave.
En forma de aceite esencial ayuda a refrescar el ambiente en habitaciones demasiado “cargadas”, mientras que su aroma relajante es aconsejable cuando deseamos tranquilizarnos, por ejemplo, tras un día agotador.
Una opción interesante de disfrutar de la mayoría de las propiedades de la flor de azahar es elaborando una deliciosa infusión de flor de azahar. Toma buena nota.
Infusión de flor de azahar: cómo prepararlaIngredientes principales
1 cucharada de flores de azahar
1 taza de agua
Pasos para elaborar la flor de azahar
1) Pon el equivalente a una taza de agua en un cazo.
2) Lleva a ebullición.
3) Cuando empiece a hervir añade la cucharada de flor de azahar y deja hirviendo 3 minutos.
4) Pasado este tiempo apaga el fuego, tapa la infusión y deja en reposo cinco minutos.
5) Cuela y bebe.
| Weight | 100 g o 1 kg |
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